倡導(dǎo)科學(xué)管理 促進(jìn)優(yōu)質(zhì)睡眠——駐馬店市第二人民醫(yī)院開(kāi)展世界睡眠日義診活動(dòng)
2021-03-22 20:16:16 來(lái)源：中新河南網(wǎng) 責(zé)任編輯：劉衛(wèi)然
中新河南網(wǎng)駐馬店3月22日電（通訊員 郭雪麗 周甜）為普及睡眠健康知識(shí)，提升公眾健康睡眠意識(shí)，預(yù)防睡眠障礙相關(guān)的慢性疾病，3月21日上午，駐馬店市第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心、臨床心理科、中西醫(yī)結(jié)合科、精神八科、醫(yī)療資源科、物理治療科、黨辦、院辦、團(tuán)委等科室在天中廣場(chǎng)舉行了大型義診和公益健康科普宣傳活動(dòng)。
市民們得知市二院將在天中廣場(chǎng)舉行義診活動(dòng)的消息后，一大早就趕到廣場(chǎng)等待咨詢。上午8點(diǎn)整，來(lái)自不同科室的10余名主任、醫(yī)生、護(hù)士、志愿者組成的義診團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始了義診活動(dòng)。
市民們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)紛紛提問(wèn)，比如什么是失眠癥？失眠有哪些類型？適宜的睡眠時(shí)間是多少？睡眠少有什么危害？網(wǎng)紅褪黑素保健品有用嗎？飲酒助眠可取嗎？打呼嚕是病嗎？睡眠問(wèn)題產(chǎn)生的原因有哪些？如何預(yù)防和評(píng)估？如何重拾規(guī)律睡眠，恢復(fù)健康……針對(duì)大家普遍關(guān)心的話題，醫(yī)務(wù)人員一一耐心解答，并給出合理的建議。
來(lái)自睡眠醫(yī)學(xué)中心的張慧芳主任現(xiàn)場(chǎng)為大家講解了失眠的形成原因和危害，她告訴大家不要害怕失眠，出現(xiàn)癥狀要積極尋找失眠的病因，建議先嘗試非藥物治療失眠的方法，首先用良好的睡眠習(xí)慣來(lái)改善睡眠，必要時(shí)進(jìn)行物理治療和藥物治療。她倡議大家按照“上下不動(dòng)靜”的五字方針來(lái)改善睡眠：按時(shí)上床、按時(shí)下床、白天不補(bǔ)覺(jué)不午睡不在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情、有氧運(yùn)動(dòng)、靜心練習(xí)。
護(hù)士熱情為前來(lái)咨詢的市民測(cè)量血壓，志愿者向市民們講述睡眠障礙相關(guān)科普知識(shí)，發(fā)放睡眠健康宣傳手冊(cè)，普及健康教育知識(shí)，傳播心理健康理念，促進(jìn)居民身心健康。乍暖尤寒的早春，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣溫仍然很低，但義診團(tuán)隊(duì)的專家和志愿者們熱情洋溢，前來(lái)問(wèn)診和咨詢的市民絡(luò)繹不絕，就連94歲的王大爺也在家人的陪同下專程趕來(lái)咨詢睡眠健康問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，場(chǎng)面非常暖心。隨著舒緩的音樂(lè)，醫(yī)護(hù)人員還現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)市民在廣場(chǎng)上做起了具有助眠健身作用的《樂(lè)眠操》和《太極十二拍》。原本計(jì)劃11點(diǎn)半結(jié)束的活動(dòng)，持續(xù)到中午13點(diǎn)才結(jié)束。
在義診現(xiàn)場(chǎng)，睡眠醫(yī)學(xué)中心的張慧芳主任為期待改善睡眠的失眠朋友送上了失眠非藥物治療的免費(fèi)體驗(yàn)卡。
此次義診活動(dòng)咨詢200余人次，發(fā)放宣傳資料500多份，贈(zèng)送免費(fèi)體驗(yàn)卡200余張，測(cè)量血壓100余人次，現(xiàn)場(chǎng)針灸推拿30余人次，得到了廣大市民的一致好評(píng)。
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：鄭陽(yáng)
