駐馬店市第二人民醫(yī)院健康科普：怎么預(yù)防出行暈車
2021-10-19 12:51:39 來(lái)源：中新河南網(wǎng) 責(zé)任編輯：劉衛(wèi)然
中新河南網(wǎng)駐馬店10月19日電（通訊員 鐵偉）暈車平時(shí)很常見，但也很困擾大家，暈車，專業(yè)上叫“暈動(dòng)癥”。也就是說(shuō)，讓你暈的不是車而是動(dòng)，是你坐車、坐船、坐飛機(jī)時(shí)頭部跟著產(chǎn)生的顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)讓你不舒服了。
出行時(shí)暈車怎么辦呢？下面介紹一下控制或減輕暈車狀態(tài)的措施有：
① 在乘車時(shí)暈車可用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴（前臂曲側(cè)，腕橫紋上兩寸處，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間），對(duì)防治暈車有很好的效果。
② 暈車初期，口中唾液會(huì)增加，唾液進(jìn)入胃后，會(huì)加重惡心的感覺，而橄欖和檸檬所含的鞣酸，能中和消化液使口腔變得干燥，很快消除惡心感。
③放松自己，多鍛煉，經(jīng)常坐車就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。
④ 若清楚自己暈車，坐車前可以提前帶上暈車藥，暈車貼（用之前記得仔細(xì)閱讀說(shuō)明書），或者是找一片新鮮的橘子皮，聞一聞也有一定的效果。
⑤ 一旦出現(xiàn)暈車，立刻脫離環(huán)境，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)控制，惡心嘔吐，這些連鎖反應(yīng)。在乘車之前，如果暈車，千萬(wàn)不要有恐懼心理，一定要做好精神上，生理上的準(zhǔn)備，保持精神狀態(tài)良好，這樣能夠減輕或避免在乘車過(guò)程中出現(xiàn)不適的癥狀。
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：鄭陽(yáng)
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：鄭陽(yáng)
